A obesidade é o excesso de peso no corpo, provocado pelo abuso de comida. Para combater a obesidade devemos fazer um pouco de exercício físico por dia e ter uma alimentação variada, evitar comer guloseimas, bebidas com gás, etc. …
Obesidade provoca menos flexibilidade, menos resistência física e colesterol.
Anorexia é quando uma pessoa não come, não consegue comer e sente-se gorda ou obesa. É uma doença perigosa para a saúde, fica-se demasiado magro e temos falta de vitaminas e minerais. Sem nos alimentarmos não podemos viver. Anorexia provoca tensão baixa, fraquezas, etc...
Para mim, temos que ter uma alimentação variada, para não engodarmos. Devemos evitar pensar que estamos muito gordos. A obesidade e a anorexia provocam a morte.
Uma alimentação correcta é sinónimo de Saúde!
Tiago Jesus
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